Fortsetzung auf der nächsten Seite:
1 Gurke
1 grüner Apfel
2 Stangen Sellerie
½ Zitrone
Zubereitung: Alle Zutaten mit etwas Wasser pürieren, nach Belieben abseihen und ein erfrischendes, leicht verdauliches Getränk genießen.
3. Rote-Bete-Zitronen-Energy-Drink
Vorteile: Rote Bete enthält Nitrate, die die Durchblutung und das Energieniveau verbessern. Ideal für aktive Erwachsene und Senioren.
Zutaten:
2 mittelgroße Rote Bete
1 Zitrone, geschält
1 Apfel, in Scheiben geschnitten
Zubereitung: Alle Zutaten pürieren. 1 Tasse vor dem Training oder mittags trinken für langanhaltende Energie.
4. Entzündungshemmender Ananas-Kurkuma-Saft
Vorteile: Kurkuma und Ananas reduzieren Entzündungen, fördern die Gelenkgesundheit und stärken das Immunsystem.
Zutaten:
1 Tasse Ananasstücke
1 kleine Karotte
½ Teelöffel Kurkumapulver
½ Zitrone
Zubereitung: Alle Zutaten pürieren oder entsaften. Gekühlt trinken, um die entzündungshemmende Wirkung optimal zu nutzen.
5. Erfrischender Wassermelonen-Minz-Saft
Weiter auf der nächsten Seite:
Vorteile: Wassermelone spendet Feuchtigkeit und ist reich an Antioxidantien, während Minze die Verdauung fördert und für einen erfrischenden Geschmack sorgt.
Zutaten:
