Weiter auf der nächsten Seite. 4. Anstatt Ihre Kalorienzufuhr einzuschränken (zu wenige Kalorien pro Tag), was zu Vitaminmangel führen würde, können Sie sich an den Bedarf Ihres Körpers anpassen, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend essentielle Nährstoffe in normalem Maße erhalten. Setzen Sie auf Proteine, aber auch auf komplexe Kohlenhydrate und ungesättigte Fettsäuren.
Was würde Ihnen schaden, wenn Sie glaubten, Kalorien zu verbrennen?
Was würde Ihnen schaden, wenn Sie glaubten, Kalorien zu verbrennen?
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